ホンマでっか!?TVで紹介
統合医療評論家:亀井眞樹によると
●パソコンの使用者は手首ノックで手根管症候群を回避できる
親指と小指の真ん中、時計のバンドが当たる辺り
1、手の平を上に向け、手首を少し曲げる
2、反対の手の中指で手首の真ん中を強めにノックする
中指にシビレが走る人は、手根管症候群の疑いがある
時計のバンドのようなじん帯が横にあり、
指に向かって3本の神経が走っている
特に真ん中の正中神経は、手首を反対に反らして指を動かすと
神経がじん帯に擦れて痛み、しびれてくる
前腕の舌にタオルなどを入れて、
手首を真っ直ぐにしてキーボードを叩くようにするとそれ以上あまり進行しない
しびれを放っておいた場合、最悪 手術に至る可能性もある
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