病気・健康について」カテゴリーアーカイブ

生物学評論家:池田清彦によると

●トマトを使って色んなウイルスのワクチンを開発している

ウイルスの遺伝子をトマトに投入し、

トマトに抗原を作らせ、それを摂取することで人間の体に抗体ができる仕組み

食べればいいので注射する必要がない

 

疲労評論家:梶本修身によると

●胡椒を料理にかけるだけで冷え性予防、貧血、生理前のイライラが抑えられる

胡椒を吸った時にくしゃみが出る辛み成分をピペリンという

ピペリンには血管を拡張する作用があり、冷え性予防の効果がある

ピペリンとビタミンB6を一緒に摂取すると60%も効果が持続する

ビタミンB6の効果が持続すると貧血防止、女性ホルモンの分泌を活性化する

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疲労評論家:梶本修身によると

●サラダチキンを食べると認知症予防になる

 

サラダチキンは、鶏のむね肉を使っている

その中には、イミダゾールジペプチドという成分が含まれている

国立の研究機関が高齢の人たちにイミダゾールジペプチドを

摂取させ続けると記憶に関連する脳の萎縮、

特に前頭前野を抑制したことが分かった

 

さらにイミダゾールジペプチドを定期的に摂取すると

脳の件間の炎症も抑制され、

加齢で低下する記憶力を改善することが分かっている

煮る、焼くの調理方法で出る煮汁に成分が一緒に溶けだしてしまう

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漢方評論家:大久保愛によると

●朝に冷たいスムージーを飲むのは、良くない

氷と一緒にミキサーでかき混ぜるスムージーは大体冷たい

体温は36度くらいだが、胃腸の温度は37.5度くらい

胃腸の温度が37.2度以下になると消化酵素が働きにくくなる

常温でも口の中で咀嚼することで温度を上げるとよい

 

疲労評論家:梶本修身によると

●アラームのスヌーズ機能は、目覚めが悪い

起床時に合わせて覚醒ホルモンのコルチゾールが分泌され、血圧がゆるやかに上昇する

スヌーズ機能を使うともう一度寝ようとしてしまう

二度寝すると血圧が低下し、身体が混乱し、だるさの原因になる

好きな人の声で起きるとよい

好きな人の声なら関心があるため脳が自然と反応し、目覚めが良くなる

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消化器評論家:工藤あきによると

●玉ねぎは調理の仕方次第では、血液サラサラ効果がない

血液をサラサラにするといわれている硫黄化合物は、

酵素による反応が必要だが、熱に弱い

切ってすぐに加熱すると効果がなくなる

 

玉ねぎを切ったら15分以上常温で放置

その間に酵素と反応し成分が定着する

 

硫黄化合物は水に溶けやすいので、水にさらすと効果が半減する

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疲労評論家:梶本修身によると

●整形外科では骨盤矯正という言葉は存在しない

肩が凝る、腰が痛い、顔がむくむのは、

骨盤が歪んでいるからとよく耳にするが、

まず骨盤が歪むことはあり得ない

 

骨盤をつなぐ仙腸関節の可動域は、2ミリ程度

衝撃を吸収するため機能機的に動くだけで歪むわけがない

骨盤自体は頑丈な骨と靭帯で固定されている

もし歪んでいるなら骨折しか考えられない

 

骨盤矯正は、血流が悪くなった筋肉などをほぐしているだけ

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