ホンマでっか!?TVで紹介
夏までに美しくなるぞ
食べてしまった…と後悔することがある
美肌研究家：森智恵子によると
●食べたことをなかった事にしてくれる薬がある
「オーリスタット」
消化不良を起こし、脂肪分の30%が排出される
アメリカ食品医薬品局（FDA）で承認されている
脂肪分と共にビタミンD,A,K,Eも排出される
朝、サプリメントなどで補充が必要
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「美容・ダイエットについて」カテゴリーアーカイブ
ホンマでっか!?TVで紹介
夏までに美しくなるぞ
アメリカのニュース雑誌「TIME誌」に掲載
●ダイエットは毎日より週2日の方が効果大
体重減少だけを比較したデータ
週毎日、1500kcalに制限した人たちは4か月の間に体重が2.3kg減
週2日、炭水化物をカットするダイエットをした人たちは
4か月で体重が4㎏も減った
●週2日、炭水化物を摂らないだけで4㎏痩せる
残り5日は自由に食事したにも関わらず、
毎日のダイエットより効果が高かった
週2日ダイエットした人たちはインスリン値が低下していたデータも確認
インスリンが下がると脂肪がつきにくくなる働きがある
軍事評論家：テレンス・リーによると
●毎日のダイエットは脂肪燃焼しづらい
毎日ダイエットをすると飢餓状態となる
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ホンマでっか!?TVで紹介
女同士のウラの顔
女と云う生き物は普段みせる顔とは別に別の顔を持ち合わせている
海外セレブゴシップ評論家：大柳葵理絵によると
海外では女子会も進化している
海外の女子会はホームパーティーが多い
最近流行っているのはエステティシャンを
自宅に呼ぶエステパーティーやネイルパーティー
さらに進化した整形パーティー
ボトックス注射：筋肉の動きを抑制する働きがあり「しわ」を目立たなくさせる
海外では自宅に専門医を呼んで成形する女子会が流行
さらに進化し、アメリカではボトックス注射のキットが簡単に通販で購入可能
その説明書を見ながら友人同士で射ち合う
●素人同士で注射しあう整形パーティーが増加中
無免許の医師に頼んで整形する女性が増加し問題となっている
お尻を大きくしようとして頼んだ女性は、
手術の後に激痛を感じて病院に駆け込んだら、
お尻の中からシリコンの代わりに安価なセメントや油が出てきたと云う
無免許の医師に依頼すると通常100万円の手術が10万円以下になる
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ホンマでっか!?TVで紹介
もしもの時に役立つ情報
栄養学評論家：白鳥早奈英いわく
手軽にダイエットしたかったら…
●冷たいおにぎりを食べる
ご飯が冷えるとレジスタントスターチという成分ができる
レジスタントスターチは食物繊維と同じような働きをする
脂肪や糖質の吸収を妨げてくれる
食物繊維は体に必要なミネラルの吸収を妨げるが
レジスタントスターチはミネラルの吸収を妨げない
ダイエット中にありがちなイライラや
貧血のような症状もなく健康的にダイエットができる
レジスタントスターチは温めると効力が失われる
出来れば冷たいご飯は夜に食べた方が良い
ダイエットはインディカ米の冷ご飯の方が効果的！
インディカ米の冷ご飯の方がレジスタントスターチが多く含まれる
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ホンマでっか!?TVで紹介
すぐ出来る体質改善
健康管理評論家：川田浩志によると
現代はカロリーが容易に摂れる
甘い物を我慢する秘策
●喜怒哀楽を表に出すだけで痩せる
運動以外のカロリー消費を非運動性活動熱発性という
1日のカロリー消費にたいへん重要だということが分かってきた
感情を表に出すとアドレナリンが分泌
すると代謝が良くなりカロリーを消費する
例えば、そわそわしている人は1日350kcal消費している
イライラは同若効果の原因となるため、ポジティブな感情のほうが良い
●喜怒哀楽が大きいと1日最大2000kcal消費する
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