ホンマでっか!?TVで紹介
男が知らない女のヒミツ
女だらけの評論家SP
・シワ＆シミ評論家：岩本麻奈によると
●頭皮マッサージで頬のリフトアップ効果
頭皮マッサージで血行が良くなり、
顔の皮膚の美肌・リフトアップ効果に
頭の上から徐々に下へ移動し、指の腹で押す
痛いところや固いところを長めにマッサージ
オイルをつけた場合、入浴前がオススメ
(275)
コメントを残す
「美容・ダイエットについて」カテゴリーアーカイブ
ホンマでっか!?TVで紹介
今年こそはやる気を出して人生に勝ちたいと思う
人生必勝テクSPやる気編
脳科学評論家：澤口俊之によると
●ダイエットして塩分を控えるとやる気も減る
やる気を出す時にちょこっとだけ塩を舐める
●糖分の摂り過ぎはやる気を無くす
ある程度の糖分は良いが摂り過ぎるとやる気を下げてしまう
塩分にはやる気を上げる効果があるが
摂り過ぎ＝心臓疾患などのリスクになる
ダイエットを始めて塩分を急に減らすとやる気を下げる事になる
(284)
ホンマでっか!?TVで紹介
もしもあなたが首のシワが気になりだしたら！？
シワ評論家：岩本麻奈（46歳）いわく
●首のシワが気になりだしたら枕が原因
1日の1/3は寝ている
高い枕の場合、首にシワが寄り、折れ癖がついて深いシワとなる
●シワのできない枕チェック法
仰向けになり左右に寝返りをした状態でシワの有無を手鏡でチェック
(190)
ホンマデッか!?TVで紹介
●冬でも少し肌を見せた方が体重は増えにくい
心理学評論家：植木理恵いわく
アメリカで行われている研究
わざとタートルネックで全部の肌を隠す恰好をさせ続けた群と
少し露出する様な普段着を着せ続けた群が4週間生活
全部の肌を隠す恰好をさせ続けた群では女性が
平均2.4kg増、男性は1.8kg増という実験結果が出たと云う
医療評論家：おおたわ史絵いわく
首下の背中の10c㎡を少し冷やす事によって、脂肪を燃焼しやすくなる
●背中の首の下を冷やすと太りにくい
脳が体温低下したと認識、体温を上げようと脂肪燃焼させる
水シャワーや冷えピタなどで冷やすと効果的
しかし長時間冷やすと肩こりの原因になる
5～10分冷やすだけで効果的
(269)
ホンマでっか!?TVで紹介
知られざる生活改善SP
生活習慣病がはびこる現代、生活改善は健康の必須条件となりつつある
●朝食にステーキを食べてダイエット
軍事評論家：テレンス・リーいわく
「朝ステーキダイエット」
肉には脂肪の燃焼を促すL-カルニチンが多く含まれている
L-カルニチンは牛肉に多く含まれている
一流ホテルは朝食にサイコロステーキを出す
ヨーロッパでは脂肪を燃やすために朝にステーキを食べる
(286)