ホンマでっか!?TVで紹介

夏休みの得する過ごし方

健康管理評論家：川田浩志によると

●トマトは白い肌をキープする作用がある

トマトに含まれるリコペンは紫外線を防ぐ効果がある

より濃縮されたトマトペーストを摂るとさらに効果的

20～40代の女性に3か月間、55gのトマトペーストを摂取する実験では、

明らかに食べていない人と比べて日焼けが防げたという

トマトジュースなどでも効果がある

リコペンは体に蓄えられやすい

意図的に食べる事で効果がある

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