ホンマでっか!?TVで紹介

ストレス改善スペシャル

ストレス社会の現代

解消や対策は健康に重要

脳科学評論家：澤口俊之によると

ストレスは「ストレス要因」と「ストレス反応」に分ける必要がある

●ストレス解消は言いたい事を言う

中年になった場合は怒った方がストレス解消できる

夫婦喧嘩をする夫婦の方がストレス解消になり長生きする

●ストレス解消には唾を吐け！

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