ホンマでっか!?TVで紹介
最新リラックス法
運動生理学評論家:谷本道哉によると
長時間立っている、もしくは座っている状態が
1時間以上続くと血圧が20以上下がる
●1時間以上動かないと血圧が20低下する
足が心臓より下にあり動かないと
血液が足に留まり血圧が低下する
1時間以上、動かないと血が戻ってこないので
脳に血が行かず、頭がボーっとする
足踏みするとポンプ作用で血圧が回復し頭がすっきりする
(791)
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最新リラックス法
運動生理学評論家:谷本道哉によると
長時間立っている、もしくは座っている状態が
1時間以上続くと血圧が20以上下がる
●1時間以上動かないと血圧が20低下する
足が心臓より下にあり動かないと
血液が足に留まり血圧が低下する
1時間以上、動かないと血が戻ってこないので
脳に血が行かず、頭がボーっとする
足踏みするとポンプ作用で血圧が回復し頭がすっきりする
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