心理評論家：植木理恵によると

60歳以上の高齢者に作文を書いてもらい、

互いの文章を面白いのか？面白くないのか？

を腹の底から言わせる実験を行ったところ、

●良い所を見つける人の方が、うつ病や認知症になる可能性が高いことが分かった

50～60代になると普通は丸くなり人の粗探しをやめるものだが、

悪い所を見つける人は、良い所を見つける人よりも頭を使っている

●否定的や批判的なことを言う人は、うつ病や認知症のリスクが低い

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心理評論家：植木理恵によると

●冬 自分が認知症になったと思う人が多くなる

冬は、脳が老化したと錯覚しやすい

60歳から80歳の人を対象に、運動と記憶の関係を調査

有酸素運動のエクササイズを1日30分、4週間行った

すると集中力や記憶力を測る視聴覚認知テストで正解率が3.2倍上昇した

高齢者に有酸素運動をさせると記憶力が良くなった

注意力散漫な原因は、認知症ではなく

体力が衰弱しているケースも考えられる

冬は特に閉じこもりがちで運動しないため、

自分が認知症になったと思う人が多くなるのではと考えられる

脳科学評論家：澤口俊之によると

●有酸素運動をすると海馬が大きくなる

1日20分行うだけで半年後には脳が大きくなる

脳の細胞が減少することで認知症になってしまう

少しでも脳の細胞を保てば機能は落ちない

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異常心理評論家：杉浦義典によると

●パートナーが浮気をしていると病的に疑うオセロ症候群

例えば、パートナーがテレビで異性を見ていてもダメ

異性を見るので街へ出てはダメ

携帯電話を全てチェックする

若い人の場合は、妄想性障害という病気

高齢の人の場合は、認知症に伴って

オセロ認知症候群になるケースも

オセロ症候群は、疑い深さの質を超えている

警察が使っているような操作装置を購入したり

やることが度を越している

医療評論家：おおたわ史絵によると

妄想とは、間違った考えが頭に浮かべ、それを払しょくできない状態

認知障害の妄想で多いのが、嫉妬妄想と物盗られ妄想

自分のしまい忘れにもかかわらず誰かが盗んだと思い込む

何かを探す行動が多くなるのは、認知症の初期症状の1つ

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イギリスのデイリー・テレグラフに掲載

●認知症を予防できるワクチンが開発される

オーストラリアの大学とカリフォルニア大学の共同研究

アメリカ政府は、2016年だけでも

認知症予防と治療法の開発に1000億円出している

アルツハイマーは脳内で2種類のタンパク質が

蓄積することにより脳細胞が死んでしまうことで起きる

その2つのタンパク質を分解することで

アルツハイマーを予防することができる

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ホンマでっか!?TVで紹介

認知科学評論家：中野信子によると

●エゴマ油を摂取すると認知症予防になる

シソ科のエゴマ油にはα-リノレン酸が含まれており、

摂取すると認知症予防効果になる

印象評論家：重太みゆきによると

●大葉を摂ると美肌効果＆夏バテ予防になる

大葉にはロズマリン酸が含まれており

摂取すると血液がサラサラになり、血糖値を抑制し、

体脂肪を分解し、夏バテしなくなる

2週間 食べ続けると肌がぷるぷるになる

食物学評論家：佐藤秀美によると

●1日10枚の大葉でアレルギー症状が改善する

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